• 首页 > 美食在线访谈微视点

    健脾开胃 芦笋蘑菇滚瘦肉汤

    发布时间:2021年03月22日 来源:央视网

     主要功效:健脾开胃、利水通淋

      推荐理由:春季保健

      材料:芦笋150g、蘑菇50g、瘦肉50g、生姜适量(2-3人量)。

      烹调方法:

      芦笋洗净后斜切备用;瘦肉洗净切片后可用少许食盐、生粉腌制10分钟,锅中放入清水1.5L,大火煮开后放入芦笋、瘦肉、姜片,然后改小火煮10分钟,最后根据个人口味加入食盐、葱花、香油等调味食用。

      汤品点评:

      三月是芦笋上市的季节,此时的芦笋鲜嫩多汁,口感脆而味甘,芦笋分为白芦笋和绿芦笋,绿芦笋是在生长时接受了阳光直射而成的,白芦笋则是避光生长,口感更嫩,绿芦笋比白芦笋营养价值更高?!吨谢静荨芳窃芈窨汕迦壬?、利水通淋,故口渴心烦、淋病、小便不利等证都可适用。

      蘑菇不但味道鲜美,也是一味不错的食疗食物,它可以健脾开胃、平肝提神。现代药理研究发现:蘑菇子实体含胰蛋白酶、麦芽糖、酶、解朊酶及酪氨酸酶,前三者有助于食物的消化,后者为降血压剂,有医家认为蘑菇多食会内气有阻,故本身气机不畅者(时感胀闷不适、呼吸不畅等)不宜过多食用。

    更多资讯,欢迎扫描下方二维码关注仙桃网(cnxiantao)、嗨仙桃
    (hai_xiantao)官方微信。

    新闻图片

    新闻排行

    大猫电影网 国产流白浆露脸视频| 337P日本欧洲亚洲大胆| 熟妇的荡欲欧美在线观看| 久久婷婷五月综合色| 小东西我们今天换一种姿势|